Ankel / Fod behandling Frederiksberg

Smerter og problematikker i ankel eller fod opstår enten ved en direkte skade i området, såsom vrid, brud, overbelastning eller smerterne kan komme fra et helt andet sted i kroppen. 

Det er ikke unormalt at smerter i fod og ankel skyldes en problematik som findes i hofte/bækken, knæ eller ryg. Hvis du har en ankel- eller fodproblematik anbefaler vi dig, at du bevæger dig så meget du kan indenfor smertegrænsen. 

Når vi undersøger din problematik, vejleder vi dig i, hvordan du hensigtsmæssigt bruger din fod under skadesforløbet. Vi anbefaler, at du bruger din fod så normalt som muligt inden for smertegrænsen. Vi vejleder dig i om det er acceptabelt at fremprovokere dine smerter eller ej.

Det er vigtigt i et skadesforløb at det involverede led bliver bevæget så meget som muligt, også gerne de øvrige led, hvor du er smertefri. Prøv at vedligeholde bevægeligheden så godt du kan, da det vil hjælpe dig til at få et bedre behandlingsforløb.

Der kan være mange årsager til at smerter i fod/ankel opstår eller er vedvarende:

• Akut skade/traume - som ofte vil medføre både smerter og bevægeindskrænkning. 

• Lang tids overbelastning af ankel eller fod.

• Smerter der opstår over tid uden at der er sket en egentlig skade, er også almindelige. 

• Smerter i foden eller anklen kan desuden stamme fra ryggen.

• Problematikker i hofte/bækken eller knæ kan også give symptomer i din fod eller ankel.

• Psykosociale årsager som f.eks stress og bekymring kan især være årsag til at problemerne er vedvarende.

På grund af de mange årsagssammenhænge, er en grundig undersøgelse vigtig.

Uanset hvordan din ankel- eller fodproblematik er opstået, vil vi gerne hjælpe dig til at få det bedre.

Det gør vi ved at udføre en grundig undersøgelse af din problematik. Denne består af:

• At høre din historie, dine forventninger og målsætning for behandlingsforløbet.

• En del af undersøgelsen er en samtale, hvor vi stiller uddybende spørgsmål omkring din problematik.

• At screene din problematik for om den kræver anden udredning hos f. eks. egen læge.

• Undersøgelse af dit funktionsniveau.

• Undersøgelse om dine smerter/problematik stammer fra andre steder i kroppen.

• Undersøgelse af din bevægelighed og muskelstyrke i relevante områder.

• At udrede årsagen til din problematik. 

Har du fået pludselige smerter i dag? Hos Vivo Fysioterapi tilbyder vi, at du kan komme til, samme dag som du kontakter os.